.webp "خطوات العناية بالبشرة صباحًا")
البشرة هي مرآة صحتنا وجمالنا، والروتين الصباحي يلعب دورًا كبيرًا في حمايتها والحفاظ على نضارتها. العناية بالبشرة صباحًا لا تمنحك مظهرًا جميلًا فقط، بل تقيها من العوامل الضارة مثل التلوث وأشعة الشمس. في هذا المقال سنعرفك على أفضل روتين صباحي للعناية بالبشرة خطوة بخطوة.
1. غسل الوجه بلطف
ابدئي يومك بغسل الوجه باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.
-
للبشرة الدهنية: اختاري غسولًا رغويًا خاليًا من الزيوت.
-
للبشرة الجافة: اختاري غسولًا مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.
-
للبشرة الحساسة: اختاري غسولًا لطيفًا وخاليًا من العطور.
2. استخدام تونر متوازن
التونر يساعد في إعادة توازن درجة الحموضة في البشرة وإزالة أي بقايا شوائب بعد الغسل.
ابحثي عن تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو الشاي الأخضر.
3. ترطيب البشرة
الترطيب خطوة أساسية لجميع أنواع البشرة، حتى الدهنية منها.
-
استخدمي كريمًا مرطبًا خفيف القوام للبشرة الدهنية.
-
للبشرة الجافة، استخدمي كريمًا غنيًا بالمغذيات.
4. حماية البشرة من الشمس
واقي الشمس هو خط الدفاع الأول ضد الشيخوخة المبكرة وحروق الشمس.
-
اختاري واقيًا بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30.
-
ضعيه قبل الخروج بـ 15 دقيقة، وأعيدي تطبيقه إذا كنتِ خارج المنزل لفترة طويلة.
5. الاهتمام بالعيون والشفاه
-
استخدمي كريم عين مرطب لتقليل الهالات والتجاعيد الدقيقة.
-
ضعي مرطب شفاه يحتوي على حماية من الشمس.
6. نمط حياة صحي
لا تنسي أن الجمال يبدأ من الداخل:
-
اشربي كمية كافية من الماء.
-
تناولي وجبة إفطار صحية غنية بالفيتامينات.
-
تجنبي التدخين وقلة النوم.
تعرف ايضا عن
روتين العناية بالبشرة الدهنية لحمايتها من الحبوب
روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء