%20(1).webp "ترطيب البشرة الجافة")
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تعاني البشرة الجافة من مشاكل مضاعفة مثل التشقق، القشور، والحكة. لذلك، تحتاج هذه البشرة إلى روتين خاص يحافظ على رطوبتها ويحميها من تأثير البرد. في هذا المقال سنقدّم لك خطوات سهلة وفعّالة للعناية بالبشرة الجافة خلال الشتاء، مع نصائح مجرّبة ستلاحظين نتائجها سريعًا.
1. التنظيف اللطيف للبشرة
احرصي على استخدام غسول وجه خالي من الكبريتات والكحول حتى لا يجرّد بشرتك من الزيوت الطبيعية. اختاري غسولًا يحتوي على مكوّنات مرطّبة مثل: الجلسرين أو زيت اللوز الحلو.
نصيحة: اغسلي وجهك بماء فاتر، فالماء الساخن يزيد من جفاف البشرة.
2. الترطيب العميق مرتين يوميًا
في الشتاء، لا يكفي الترطيب مرة واحدة. استخدمي كريم ترطيب غني يحتوي على زبدة الشيا أو حمض الهيالورونيك صباحًا ومساءً.
سرّ فعّال: طبّقي الكريم مباشرة بعد غسل الوجه للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.
3. شرب كمية كافية من الماء
رغم أن الشعور بالعطش يقل في الشتاء، إلا أن جسمك وبشرتك بحاجة إلى الماء للحفاظ على نعومتها. حاول شرب 6-8 أكواب ماء يوميًا.
4. استخدام الزيوت الطبيعية
يمكنك تدليك بشرتك بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان قبل النوم. هذه الزيوت تغذي البشرة وتقلّل من التشقق والقشور.
5. الحماية من البرد والرياح
قبل الخروج، ضعي طبقة من الكريم الواقي أو مرهم حماية، وارتدي وشاحًا يغطي الوجه خاصة إذا كان الطقس باردًا وجافًا.
6. تقشير لطيف مرة في الأسبوع
التقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة، لكن يجب اختيار مقشر ناعم يحتوي على السكر أو الشوفان، وتجنّب المقشرات القاسية.
7. الاهتمام بالتغذية
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات، والخضروات الورقية التي تمد البشرة بالفيتامينات المهمة.
الخلاصة
البشرة الجافة في الشتاء تحتاج إلى عناية خاصة تقوم على الترطيب العميق، الحماية من العوامل الخارجية، والتغذية السليمة. باتباع هذا الروتين البسيط، ستحافظين على بشرتك ناعمة وصحية طوال الموسم البارد.
ايضا يمكنك قرائة " روتين العناية بالبشرة الدهنية لحمايتها من الحبوب
المصادر: