%20(1).jpg "سوء الهضم أعراض والأسباب")
ما هو عسر الهضم؟
عسر الهضم أو عسر الهضم هو مرض وظيفي مزمن يصيب الجهاز الهضمي، ويتداخل مع عملية هضم الطعام في المعدة. في لغة الشخص العادي، يُشار إلى عسر الهضم أيضًا باسم عسر الهضم. في حالة عسر الهضم، يعاني المصاب من نوبات متقلبة من الهدأة والتصعيد تتفاوت في تواترها وشدتها حتى ظهورها. عسر الهضم هو مصطلح يستخدم لمعالجة مجموعة من الأعراض وليس أي أعراض معينة.
أنواع عسر الهضم
هناك نوعان رئيسيان من عسر الهضم.
عسر الهضم العضوي: الأسباب العضوية لعسر الهضم هي القرحة الهضمية، ومرض الجزر المعدي المريئي، وسرطان المعدة أو المريء. واضطرابات البنكرياس أو القنوات الصفراوية، وعدم تحمل الطعام أو الأدوية، وغيرها من الأمراض المعدية أو الجهازية.
عسر الهضم الوظيفي: العوامل المسببة للأمراض في عسر الهضم الوظيفي هي الاستعداد الوراثي، والعدوى من هيليكوباكتر بيلوري أو الكائنات الحية الأخرى، والالتهاب، والعوامل النفسية الاجتماعية. تتجلى هذه العوامل في تأخر إفراغ المعدة، وضعف تكيف المعدة مع وجبة الطعام، وفرط الحساسية لانتفاخ المعدة، وتغير حساسية الاثني عشر للدهون أو الأحماض، وتغير الحركة المضادة للاثني عشر والإيقاع الكهربائي للمعدة، وانقباض طوري غير مكبوت بعد الأكل في المعدة القريبة، والجهاز العصبي اللاإرادي المركزي. خلل في تنظيم الجهاز العصبي.
بعض الأعراض الشائعة لعسر
- ألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة حول منطقة السرة.
- التجشؤ أو التجشؤ المتكرر
- شعور مزعج بالغثيان، حيث قد يتقيأ المصاب، أو لا يتقيأ طعامًا غير مهضوم
- امتلاء البطن أو انتفاخه دون أي أسباب عضوية
- الشعور بالامتلاء أو الشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام
- انتفاخ البطن
عادةً ما تظهر هذه الأعراض بعد تناول وجبة الطعام أو بعد تناول الطعام في ساعات غريبة. في بعض الأحيان تظهر هذه الأعراض بشكل أكثر حدة وتكرارًا، وتستمر لأيام أو أسابيع أو حتى أشهر متواصلة. وفي أحيان أخرى يمكن أن يكون أقل حدة، وغالبًا ما يتم تجاهله ويختفي من تلقاء نفسه.قد يكون عسر الهضم أيضًا علامة على أمراض كامنة أخرى مثل متلازمة القولون العصبي (التي تؤثر في الأمعاء)، والارتجاع المعدي المريئي. المرض (الذي يتسبب في تراجع الطعام من معدتك إلى أنبوب الطعام)، والالتهابات الناجمة عن الملوية البوابية، والقرحة التي قد تؤثر في المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة، وخزل المعدة (تباطؤ عملية الهضم)، والتهاب المعدة (التهاب بطانة البطن)، أو بعض أنواع السرطان مثل سرطان المعدة.
أسباب عسر الهضم
في حالة عسر الهضم، يُعتقد أن المعدة وبعض أجزاء الأمعاء الدقيقة تعمل بشكل غير طبيعي. وتشير النظريات إلى أن عضلات هذه الأعضاء أو أعصاب هذه الأعضاء تعمل بشكل غير طبيعي لتؤدي إلى الشيء نفسه. لا يوجد سبب واحد يمكن أن يؤدي إلى حالة مثل عسر الهضم لدى الفرد؛ هناك عدة عوامل واختلالات وظيفية ومضاعفات طبية أخرى يمكن أن تؤدي إلى تلف عضلات الأمعاء والأعصاب التي تتحكم فيها. ومن الأسباب الشائعة ما يلي:
- عادات الأكل الخاطئة: تناول الطعام الزائد دون مضغه بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في الأمعاء. كما أن بعض الأطعمة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والحمضيات والكافيين يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض.
- مضاعفات الأمعاء: بعض الحالات مثل التهاب المعدة (التهاب المعدة)، وحصوات المرارة، والقرحة الهضمية، والعدوى بسبب بكتيريا الملوية البوابية، وفتق الحجاب الحاجز، والتهاب البنكرياس، ويمكن أن يكون ارتجاع المريء أيضًا هو السبب وراء عسر الهضم.
- حالات صحية أخرى: في بعض الأحيان يوجَد عسر الهضم أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون أمراض مزمنة أخرى مثل مرض السكري ومشاكل الغدة الدرقية. أو مرض الكلى الحاد. تعد السمنة أيضًا سببًا لإصابة الشخص بحالة مثل عسر الهضم.
- القلق والتوتر: تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن عسر الهضم يمكن أن ينجم عن التوتر المفرط والتوتر اكتئاب.
- الإفراط في استخدام الأدوية: قد تؤدي أدوية معينة مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والإيبوبروفين ومكملات الإستروجين أيضًا إلى ظهور أعراض عسر الهضم.
عوامل الخطر
بعض عوامل الخطر هي كما يلي:
- تناول الطعام بسرعة كبيرة أو عدم وجود مواعيد محددة لتناول الطعام
- تناول الطعام أكثر من طاقتك
- تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الدهنية
- بعض الأدوية مثل الإيبوبروفين وهي أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، تستخدم كمسكنات للألم.
- التدخين
- أخذ الكثير من التوتر
وقاية من عسر الهضم
لتجنب عسر الهضم، يجب على المرء أن يفهم جسده وكيف يتفاعل مع المشروبات والأطعمة المختلفة. الأطعمة الحارة والدهنية والغنية بالدهون والمشروبات الحمضية والكربونية يمكن أن تسبب عسر الهضم. الحد من هذه الأطعمة يمكن أن يبقي الأعراض في مكانها. تجنب الإفراط في تناول الطعام؛ تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم. تجنب تناول وجبة العشاء في وقت متأخر جداً من الليل. تجنب الراحة أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الوجبة. تجنب أو الحد من تناول الكحول. حاول الإقلاع عن التدخين، ومارس تقنيات تخفيف التوتر واحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لأن التوتر والسهر في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم عسر الهضم.
علاج عسر الهضم
الأدوية: تُوصَف الأدوية التالية لعلاج عسر الهضم:
- مضادات الحموضة: هذه هي الخط الأول من العلاج الذي يُقَدَّم للحفاظ على مستويات الحمض في المعدة تحت السيطرة. ويمكن أيضًا شراؤها بدون وصفة طبية دون أي وصفة طبية.
- مضادات مستقبلات H₂: تعمل على تقليل مستويات الحموضة في المعدة، ويستمر تأثيرها لفترة أطول من مضادات الحموضة. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يعاني الشخص أيضًا من بعض الآثار الجانبية؛ بسبب هذا الدواء مثل الغثيان والقيء والإمساك والإسهال والصداع.
- تعتبر مثبطات مضخة البروتون أو مثبطات مضخة البروتون أكثر فعالية في تقليل مستويات الحموضة من مضادات الحموضة ومستقبلات H-2. لكن أعراضها الجانبية كثيرة منها السعال والصداع والدوخة وآلام الظهر وآلام البطن والرياح والغثيان والإمساك والإسهال وكسور العظام؛ بسبب استنزاف مصادر الكالسيوم.
- الحركية: يساعد هذا الدواء في الأداء الفعال لعضلات المعدة، ويقلل من حدوث عسر الهضم.
- المضادات الحيوية: يتم وصف هذه الأدوية إذا كان عسر الهضم ناتجًا عن عدوى بكتيرية.
- مضادات الاكتئاب: تُوصَف إذا لم يتم العثور على أسباب محتملة مرتبطة بنوبات عسر الهضم.
- تصحيح العادات الغذائية ونمط الحياة: يُلاحظ عادةً أنه في حالة عسر الهضم، تظهر الأعراض بعد تناول أطعمة معينة. عادةً ما تسبب الخضروات النيئة والأطعمة الغنية بالدهون والحليب ومنتجات الألبان عسر الهضم. ولذلك فمن الحكمة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أن يتابعوا الأطعمة التي لا تناسب جهازهم الهضمي ويتجنبوها. الإقلاع عن التدخين والكحول يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض. زيادة على ذلك، فإن فقدان الوزن بمقدار 5 إلى 8 كجم يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في إدارة الحالة.
- عسر الهضم ليس مرضًا يهدد الحياة ولكنه يمكن أن يجعل الشخص يخرج عن المسار الصحيح بسبب أعراضه وشدته. ولذلك، فإن الدارة الفعالة للحالة أمر ضروري. تصحيح النظام الغذائي، والابتعاد عن المسببات، واتباع النصائح الطبية المناسبة يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض.
- يمكن أن يؤدي تجاهل العلاج إلى حدوث نوبات ارتجاع المريء أو الهجوم البكتيري داخل الأمعاء؛ مما يؤدي إلى خسائر فادحة في المصاب. مع مرور الوقت، يمكن أن يجعل المريء مقيدًا وضيقًا. في مثل هذا السيناريو، قد يصبح التدخل الجراحي ضروريا.
- يمكن أن يؤدي تهيج والتهاب بطانة المعدة على المدى الطويل إلى حدوث ندبات في الممر بين المعدة والأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى حالة طارئة.
- إن تجاهل العلاج لفترة طويلة يمكن أن يجعل الشخص يعتمد على الحبوب مدى الحياة. إن التعامل مع الأعراض عاجل يمكن أن يساعد على تخفيف الحالة وإدارتها بشكل فعال. قد تُقَدَّم الاستشارة للأفراد الذين قد لا يكون علاجهم عمليًا.