الفرق بين الكاتيون والأنيون

 

اكتئاب 

جميعنا نمر بنوبات من الحزن في حياتنا. الحزن، مثل السعادة، هو حالة ذهنية طبيعية. ومع ذلك، قد لا تكون مرحلة الحزن الطويلة أمرًا طبيعيًا. يمكن أن يشير ذلك إلى اضطراب المزاجمرض السكري والسمنة أن تؤدي إلى تفاقم أعراض هذا الاضطراب المزاجي. المعروف بالاكتئاب. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن تحدي الصحة العقلية هذا هو السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم. وفي أخوية علم النفس السريري، 

يصفه الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بأنه شعور بخسارة كبيرة، والشعور بعدم الحياة واللامبالاة. ومع ذلك، هناك طريقة للتحسن، من خلال العثور على السبب الجذري للاكتئاب وتحديد الأعراض والأنواع المختلفة التي يمكن أن تساعد في إيجاد حل يمكّن الأشخاص من الشعور بالتحسن.

 الأنواع الأكثر شيوعًا من اضطراب الصحة العقلية 

هذا هو الشكل الأكثر خطورة من الاكتئاب حيث يعاني الشخص من أعراض معينة لأكثر من أسبوعين. وهي تشمل:

• الشعور بالحزن في أغلب أوقات اليوم
• فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية
• فقدان أو زيادة الوزن غير المبررة
• النوم الكثير أو عدم القدرة على الغفوة
• تفكير بطيء
• التردد
• الأفكار المتكررة الأفكار الانتحارية

الأعراض الشائعة للاكتئاب

يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الشخص عاطفيًا وجسديًا. وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق، وفقدان الشهية، ونقص الطاقة والحافز، وصعوبة التركيز، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، ومشاكل في النوم (بشكل رئيسي الأرق ). يمكن أن يظهر الاكتئاب المزمن غير المعالج من خلال الأفكار الانتحارية. وبصرف النظر عن هذه، هناك أعلام حمراء أخرى للاكتئاب. احترس من هذه:

• عدوانية
• التهيج
• القلق
• الأرق
• انخفاض الرغبة الجنسية
• تعب
• صداع
• الشعور بالفراغ
• الانسحاب من المناطق المحيطة
• قلق
• فقدان الشهية

الأسباب اكتئاب 

يحدث الاكتئاب بسبب عوامل مختلفة. قد يتم تحفيزه بسبب عوامل خارجية (خارجية) أو قد يتم تحفيزه بسبب مرض داخلي أو موجود بالفعل). يكون الشخص المصاب بالاكتئاب في تاريخ العائلة أكثر عرضة للإصابة بنفس المرض. 

نظرًا لأن الاكتئاب مرض متعدد العوامل، فمن الصعب تحديد الأسباب الدقيقة وراء الاكتئاب. ومع ذلك، قد تعمل بعض العوامل المذكورة أدناه كمحفزات:

• تاريخ الصدمة أو الحزن
• العمل الإجهاد
• مشاكل الحب والعلاقات
• تاريخ العائلة
• قلة ممارسة الرياضة
• بدانة
• أدوية معينة
• احترام الذات متدني

وقاية

تعمل الأساليب العملية للوقاية من الاكتئاب على تطوير وتنفيذ برنامج مدرسي يحفز الأطفال والمراهقين على التفكير بشكل إيجابي. كما أثبتت البرامج التي تشجع التمارين الرياضية لكبار السن فعاليتها في الوقاية من الاكتئاب.

تشخبص

ولتأكيد الإصابة بالاكتئاب يجب أن يكون الشخص يعاني من خمسة أعراض اكتئاب على الأقل يوميا لمدة يوم كامل لمدة أسبوعين. تعتبر الحالة المزاجية المكتئبة، وفقدان الاهتمام والاستمتاع، وزيادة الإرهاق من الأعراض النموذجية للاكتئاب.

قد يأخذ الطبيب في الاعتبار متى بدأت الأعراض في الظهور ومدة استمرارها ومدى تأثيرها. التدخل في الأنشطة اليومية للمريض. تُستخدم عادةً الفحوصات البدنية والمقابلات والاختبارات المعملية لتأكيد التشخيص.

كيفية علاج اكتئاب 

العلاج الدواء يصف الأطباء مضادات الاكتئاب لهذه الحالة الصحية العقلية. كل نوع من هذه الأدوية يعمل بشكل مختلف. ومع ذلك، فإن هدفهم هو تنظيم المواد الكيميائية في الدماغ لجعل المريض يشعر بالتفاؤل. يجب على المرضى عدم اللجوء إلى العلاج الذاتي عندما يتعلق الأمر بتناول مضادات الاكتئاب. كما يجب عليهم استشارة الطبيب قبل التوقف عن تناولها بمجرد أن تهدأ الأعراض.أحد خيارات علاج الاكتئاب المقاوم للعلاج هو إضافة نوع مختلف من الأدوية، مثل الأدوية المضادة للذهان أو مضادات الاختلاج، التي تساعد في علاج الاكتئاب. في إدارة الأعراض بطريقة أفضل. يُنصح بتناول الأدوية الموصوفة لعلاج الاكتئاب بانتظام كما هو موصوف.العلاج النفسيإن التحدث إلى مستشار مدرب يقطع شوطًا طويلًا في تخفيف أعراض الاكتئاب. قد يلجأ المستشارون إلى عدة تقنيات للمساعدة في هذه الحالة. أحد العلاجات الأكثر استخدامًا هو العلاج السلوكي المعرفي (العلاج السلوكي المعرفي). إنه يركز على عملية تفكير الشخص واعتقاده وموقفه، ويزوده بمهارات التعامل مع المشاعر السلبية.العلاج بتحفيز الدماغوهذا يتضمن تنشيط أو تثبيط المشاعر السلبية. نبضات الدماغ بمساعدة الموجات المغناطيسية أو الكهربائية. الأشكال الأكثر شهرة لعلاج تحفيز الدماغ هي العلاج بالصدمات الكهربائية، والتحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة، والتحفيز بالتيار المباشر عبر الجمجمة.