خطوات العناية بالبشرة الدهنية للتقليل من الحبوب واللمعان
العناية بالبشرة الدهنية تحتاج إلى خطوات دقيقة للحفاظ على توازن الزيوت وحماية الجلد من الحبوب والالتهابات. فيما يلي أهم الخطوات العملية ل روتين العناية بالبشرة الدهنية وحمايتها من الحبوب
1. تنظيف البشرة كلياً
يجب تنظيف الوجه صباحاً ومساءً باستخدام غسول لطيف خالٍ من الزيوت لتجنب تحفيز إنتاج الدهون.
نصائح التنظيف:
- استخدم غسول لطيف خالٍ من الزيوت.
- تجنب الصابون القاسي لأنه يزيد من إفراز الزيوت.
- جفف البشرة بلطف باستخدام منشفة قطنية نظيفة.
2. استخدام التونر الخالي من الكحول
التونر يساعد على إزالة بقايا الأوساخ ويوازن درجة حموضة البشرة.
- ماء الورد
- الشاي الأخضر
- الألوفيرا
3. ترطيب البشرة
حتى البشرة الدهنية تحتاج للترطيب، لذا استخدم مرطبات خفيفة وبدون زيوت.
- جل أو لوشن خفيف
- يحتوي على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد
4. الحماية من أشعة الشمس
استخدام واقي شمس يومي يحمي البشرة من التلف المبكر والتصبغات.
- منتج خفيف غير دهني
- SPF لا يقل عن 30
- يفضل أن يكون على شكل جل أو فلويد
5. تقشير البشرة مرتين في الأسبوع
إزالة الخلايا الميتة تساعد على منع انسداد المسام وظهور الحبوب.
- مقشرات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الجلايكوليك
- تجنب الفرك القاسي لتجنب تهيج الجلد
6. وصفة الزيوت الطبيعية
قناع كلاي الأخضر وماء الورد:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكلاي الأخضر
- ملعقة كبيرة من ماء الورد
- اخلطيهم وضعيهم على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر
7. نصائح عامة للحفاظ على البشرة
- تجنب لمس الوجه كثيرًا
- غسل الوسائد بانتظام
- شرب كمية كافية من الماء يومياً
- تناول نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه
إرسال تعليق