ترتيب روتين العناية بالبشرة الصحيح وخطوات الاستخدام

العناية بالبشرة مش بس منتجات غالية أو تجارب من هنا وهناك، الموضوع يعتمد أساسًا على الترتيب الصحيح للخطوات. كثير من البنات والشباب بيستعملوا منتجات ممتازة لكن ما يشوفوا نتيجة، والسبب ببساطة إنهم يطبقوا الروتين بطريقة عشوائية.
خلينا نمشي خطوة بخطوة ونفصل كل جزء مع أمثلة ونصائح عملية.

خطوات الاستخدام

 الخطوة الأولى: تنظيف البشرة

الغسول هو البداية. مهما كان نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) لازم تختاري غسول مناسب.

• للبشرة الدهنية 👉 يفضل جل أو فوم.

• للبشرة الجافة 👉 غسول كريمي أو حليبي.

• للبشرة الحساسة 👉 غسول لطيف خالي من العطور.

نصيحة صغيرة: لا تغسلي وجهك أكثر من مرتين في اليوم، لأن المبالغة تسحب الزيوت الطبيعية وتخلي البشرة تهيج.

الخطوة الثانية: التونر

التونر غالبًا يُظلم في الروتين، لكن دوره أساسي جدًا.

• يساعد في إعادة توازن الـ pH بعد الغسول.

• يهيّئ البشرة لامتصاص السيرومات والكريمات.

• بعض التونرات تحتوي على مكونات مقشرة خفيفة مثل حمض الساليسيليك، مفيدة للبشرة الدهنية المعرضة للحبوب.

الخطوة الثالثة: السيروم

السيرومات تركيزها أعلى من الكريمات العادية، وتستهدف مشاكل محددة:

• فيتامين C 👉 للتفتيح ومكافحة الأكسدة.

• حمض الهيالورونيك 👉 للترطيب العميق.

• النياسيناميد 👉 لتقليل اللمعان والدهون.

• الريتينول 👉 لمكافحة التجاعيد وتحفيز الكولاجين (يفضل استخدامه ليلاً).

خلي بالك: السيروم ما يتوزع بكثرة، نقطتين أو ثلاث تكفي لكل الوجه.

الخطوة الرابعة: كريم العيون

منطقة العينين رقيقة جدًا وتحتاج منتج خاص. كريم العيون يساعد على:

• تقليل الانتفاخ والهالات.

• ترطيب المنطقة ومنع التجاعيد المبكرة.

لو ما عندك كريم خاص، على الأقل استعملي مرطب لطيف وما يكون ثقيل أو دهني.

الخطوة الخامسة: المرطب

حتى البشرة الدهنية تحتاج ترطيب، لكن باختيار مناسب:

• البشرة الدهنية 👉 مرطبات جل أو لوشن خفيف.

• البشرة الجافة 👉 كريمات غنية.

• البشرة المختلطة 👉 استخدمي نوعين حسب المنطقة (جل للـT-Zone، كريم للخدين).

 الخطوة السادسة: واقي الشمس (للصباح فقط)

واقي الشمس مش خيار إضافي، هو الخطوة الأهم لحماية بشرتك من التصبغات والشيخوخة المبكرة.

• SPF 30+ كافي للاستخدام اليومي.

• للبشرة الدهنية 👉 واقي جل أو فلويد.

• للبشرة الجافة 👉 واقي كريمي.

إعادة التطبيق كل ٣ ساعات تقريبًا ضرورية إذا كنتي تحت الشمس.

الروتين المسائي (باختصار)

• تنظيف لطيف لإزالة المكياج والشوائب.

• سيروم علاجي مثل الريتينول أو أحماض مقشرة (حسب الحاجة).

• مرطب غني.

 أخطاء شائعة في الروتين

1. الخلط بين منتجات كثيرة دفعة وحدة.

2. المبالغة في التقشير.

3. نسيان واقي الشمس.

4. اختيار منتجات "موضة" بدون معرفة إذا تناسب البشرة.

نصائح إضافية من خبراء الجلدية

• اعطي كل منتج وقت عشان يشتغل (٤-٦ أسابيع على الأقل).

• لا تغيّري الروتين بشكل كامل مرة وحدة.

• جربي المنتجات على منطقة صغيرة قبل الوجه كله.

• اشربي ماء كفاية، لأن الترطيب يبدأ من الداخل.

أسئلة متكررة

هل لازم أستعمل كل الخطوات؟
مو شرط، تقدري تختصري حسب احتياجاتك، لكن تنظيف + ترطيب + واقي شمس هذول أساسيات.

متى أستخدم الماسكات؟
مرتين بالأسبوع كفاية، ومكانها بعد الغسول وقبل التونر.

هل السيروم يغني عن المرطب؟
لا، السيروم علاج مركز، لكن المرطب يحافظ على حاجز البشرة.